El hipérico o hierba de San Juan se ha utilizado durante muchos años gracias a sus propiedades para tratar diversas enfermedades. Ya lo usaban hace muchos siglos los antiguos Griegos para curar dolencias.Sus hojas y flores tienen grandes beneficios para el organismo que veremos a continuación.
Sobretodo se utilizan para tratar la depresión, ansiedad, cansancio, pérdida de apetito, y problemas para dormir.
El hipérico es una planta nativa de Europa, pero también se encuentra en abundancia en la tierra seca de los caminos y prados de EEUU y Canadá. Se ha extendido por muchos sitios como puede ser Australia, que actualmente es un potencial productor de la hierba, ya que produce aproximadamente un 20 por ciento de lo que demanda la población.
En algunos países se ha prohibido la utilización de los productos que contienen esta hierba, ya que se ha investigado que con ciertos medicamentos pude producir algunas interacciones.
Los ingredientes activos que contiene el hipérico, pueden perder sus propiedades si entran en contacto con la luz. Por ello los productos que contienen los encontramos envasados en recipientes de color oscuro, para que la luz solar no estropee sus propiedades.
Tabla de contenido
Propiedades medicinales de la hierba de san juan
Para tratar la depresión y la ansiedad
Tomar extracto de hipérico mejora el humor, disminuye la ansiedad, y mejora el insomnio relacionado con la depresión. Puede ser una buena alternativa natural para tratar la depresión y la ansiedad, sin tener que tomar fármacos tales como a los antidepresivos y ansiolíticos.
Al tomar hierba de San Juan tiene que ir con cuidado, ya que si el paciente toma otro tipo de medicamentos, esta hierba puede interactuar. Por tanto solo se recomienda tomar a la gente que no toma ningún tipo de medicamento.
Otra planta que también es aconsejables para tratar la depresión es la maca andina.
Alivia los síntomas de la menopausia.
Muchas mujeres han mejorado los síntomas de la menopausia tomando infusiones de hipérico. Los sofocos, cambios de humor, etc. se reducen notablemente.
Ayuda a cicatrizar heridas
Si nos aplicamos pomada tres veces a día en las heridas durante 16 días, notará como la herida se cicatriza. Las mujeres que han pasado por una cesárea se les aconsejan aplicarse este tipo de pomadas, ya que evita la formación de cicatrices.
Mejora el déficit de atención e hiperactividad
El trastorno de déficit de atención e hiperactividad, conocido con las siglas (TDAH), mejora notablemente al tomar extracto de hipérico. En los niños de 6 a 17 años, cuesta más que surja efecto, y solo pueden consumirla un máximo de 6 semanas.
Mejora el trastorno obsesivo compulsivo.
En este tema hay diversas conclusiones, ya que existen pruebas contradictorias sobre la efectividad para tratar el TOC.
Alivia el síndrome premenstrual
Muchas mujeres afirman que los síntomas premenstruales les mejoran hasta un 50%.
Mejora el trastorno afectivo estacional
Tomar hierba de San Juan ayuda a mejorar los síntomas de SAD. Esto ocurre por que mejora la ansiedad, la disminución del deseo sexual, y los trastornos del sueño asociados con el SAD.
Ayuda a dejar de fumar
Tomar una infusión una vez al día, una semana antes de dejar de fumar, y continuar durante los 3 meses siguientes después de dejar de fumar, ayuda a no recaer otra vez.
Otros remedios que ayudan a dejar de fumar pueden ser el bicarbonato de sodio, en combinación con el ajo, cuyas propiedades limpian la nicotina de la sangre.
Otros beneficios del hipérico para la salud
-MEJORA EL MALESTAR ESTOMACAL.
-ALIVIA LA MIGRAÑA Y LOS DOLORES DE CABEZA.
-MEJORA LA NEURALGIA.
-ALIVIA LA CIÁTICA.
-AYUDA A MEJORAR LA FIBROMIALGIA.
-AYUDA A MEJORAR LA FATIGA CRÓNICA.
-COMBATE EL CANSANCIO.
-COMBATE EL DOLOR MUSCULAR.
-COMBATE EL CANCER.
-AYUDA A DISMINUIR PALPITACIONES.
-AUMETNA EL APETITO.
-AYUDA A DISMINUIR PALPITACIONES.
-ALIVIA DOLORES MUSCULARES Y DE LOS NERVIOS.
-MEJORA EL SINDROME DEL INTESTINO IRRITABLE, (SII).
-INFECCIONES POR VIRUS DE LA HEPATITIS C (VHC).
-INFECCIONES POR VIH, (SIDA).
-MEJORA EL DOLOR RELACIONADO CON LA DIABETES.
Para problemas de piel
La hierba de San Juan tiene propiedades curativas para la piel. Si la aplicamos en forma de aceite podemos tratar:
-ENFERMEDADES DE LA PIEL.
-CONTUSIONES Y MORATONES.
-RASPADURAS.
-INFLAMACION MUSCULAR.
-DOLOR MUSCULAR.
-QUEMADURAS DE PRIMER GRADO.
-HERIDAS.
-PICADURAS DE INSECTOS.
-HEMORROIDES.
NOTA: Tenemos que advertir que aplicar híperico directamente en la piel puede causar sensibilidad grave a la luz solar, por ello se tiene que aplicar por la noche.
Riesgos y efectos secundarios:
Los efectos secundarios del hipérico son raros, infrecuentes, y en caso de presentarse, suelen resultar leves. Algunas reacciones alérgicas, cansancio o inquietud. No afecta al rendimiento mental ni la capacidad de conducir o manejar maquinaria pesada.
- En niños menores de 12 años, se aconseja tomarla un máximo de 6 semanas.
- Sensibilidad a la luz ultravioleta. (1% de las personas que toman 900 miligramos diarios).Tomar en dosis altas por vía oral, puede ser peligroso, ya que puede provocar reacciones severas a la exposición al sol. Por ello se acoteja utilizar protectores solares de alto factor para proteger la piel.
- No se sabe con exactitud que efectos puede tener la aplicación por vía tópica. Por ello aconsejamos no utilizarla en la piel.
- El hipérico o hierba de San Juan interactúa con muchos medicamentos. Por ello antes de tomarla, siempre acuda antes al médico.
- Durante el embarazo y lactancia no tomar, ya que no existen muchos estudios sobre el tema. Durante la lactancia puede provocar cólicos, somnolencia y apatía.
- Puede provocar infertilidad, por lo que si esta tratando de tener un niño, no lo tome.
- Las personas que padecen de trastorno de déficit e hiperactividad (TDAH), hay teorías que afirman que puede empeorar los síntomas, ya que estas personas suelen tomar metilfenidato para tratar el TDAH, que interactúa con el hipérico empeorando el estado del paciente.
- Las personas con una gran depresión no se les aconseja tomarlo, ya que les podría inducir a tener más manías y un comportamiento impulsivo.
- Las personas con esquizofrenia, no se les aconseja tampoco, ya que les pueden ocasionar brotes psicóticos.
- A Las personas con Alzheimer, les puede generar demencia.
- Las personas que se tienen que someter a una anestesia por que les tienen que operar, y tiene en el organismo restos de hierba de San Juan, pueden tener complicaciones graves en el corazón durante la intervención. Por ello tiene que dejar de tomarla al menos dos semanas antes de una cirugía programada.
Productos recomendados sobre el hipérico:
Se me hizo largo, quiero agregar que si tiene interacciones medicamentosas con las anestesias y con los químicos presentes en el tratamiento químico terapéutico. También con otros inhibidores usados en casos de psicosis o depresión. Aquellos que optan por las opciones naturales deben saber que esta hierba no trata eficazmente casos de alta gravedad como los previamente mencionados. Ni siquiera es un antidepresivo. Como dije antes evita ciertos estados sinápticos. Si alguien tiene esquizofrenia o psicosis no debería ni pensar en hierba de san Juan de por si porque no le traerá ningún beneficio visible. Y debe continuar con su medicacion. Pero si optara igual por usar ambas cosas debe tener en cuenta que hay interacción con algunos químicos y esta planta y eso se consulta con el médico que les hizo la receta del medicamento que estén tomando.
Miren, no se de donde sacan ustedes la hierba de san Juan tan loca que les hace todo esto. Se usa por la noche o por la tarde naturalmente, es el horario de la planta por muchas razónes. Originariamente se empleaba para las pesadillas o lo que hoy se conoce como parálisis del sueño (antes se creía q eras atacado por demonios por eso se la considera una hierba santa) y definitivente no tiene riesgos cognitivos. No te genera sueño y no genera manías. Actúa inhibiendo la interacción negativa en las sinapsis por eso no permite q tengas pesadillas, y por lo tanto también impide que, si estas despierto tengas pensamientos nocivos. Eso es todo. Solo inhibe los malos pensamientos por decirlo bien castellano. Todo lo demás de que da manías, adicción, y puede empeorar la esquizofrenia, dar psicosis y no se que mas sencillamente no es cierto. Lo digo con conocimiento de estudio de química y de herboristería. Prometo q no hace nada de eso. Lo que si, puede generar fotofobia y que el sol afecte mas la piel pero en casos muy raros y si tomas mucha cantidad durante mucho tiempo. Se aconseja tomar 20 a 30 gotas de tintura madre 3 veces al día. Yo personalmente aconsejó tomar entre 20 a 30 gotas en una dosis única cuando se te presente el problema a tratar. Siempre por la tarde/noche (pero nadie va a morir o quemarse vivo por tomarlo a la mañana). Si vas a dormir y venís teniendo pesadillas tomalo veinte minutos antes de dormir. Y si simplemente estas con mal humor, animo bajo, etc te tomas unas 30 gotas en el momento. Ese es mi consejo.
Yo debido a bulling en el trabajo llevaba años con depresión moderada. Pasándolo mal. Bueno el hiperico me ha salvado, dos semanas después de tomarlo empecé a sentirme mucho mejor. Desapareció la angustia brutal que sentía, me noté mucho más positivo, mucha menos ansiedad, nervios y me resbala bastante el bulling q estaba sufriendo. Lo tomo y lo seguiré tomando por que funciona y es suave. No he notado contraindicacion alguna y llevo ya 5 meses tomando. Todo positivo.
Yo empecé a tomar hipérico al dejar los antidepresivos. Va bien para la depresión, hace el mismo efecto, tienes más serotonina.. Pero en cambio ES MUCHO PEOR para la salud. Pensamos que al ser natural no nos estamos medicando, y no es así. El hipérico es peor que algunas drogas. Yo me quemé en el sol a pesar de la alta protección y me han quedado unas manchas horribles en la nariz y en la cara. También me subió la presión arterial y eso que siempre la he tenido más bien baja. Además me creó adiccion y lo pasé muy mal al dejarlo. Creo que estos «remedios» deberían estar legislados y clasificados como medicamentos, por sus efectos secundarios. Y detallar en la etiqueta que no son inocuos y los posibles riesgos. En mi vida me vuelvo a tomar una hierba
Lo siento por tus malestares pero podria preguntar, estabas tomando otros medicamentos? como tomaste la planta y por cuanto tiempo, en que dosis? me gustaria probarla pero estoy investigando bien primero, he tomado otros remedios naturales y son muy buenos pero como dices, se debe tener cuidado e informarse mucho antes de tomar cualquier planta, espero que te mejores!
A MI ME FUNCIONA MUY BIEN, A MIS FAMILIARES Y PERSONAS QUE LO HE RECOMENDADO, TODOS ESTAMOS FELICES Y PRODUCTIVOS EN NUESTROS TRABAJOS NADIE HA SUFRIDO DE «SUPUESTOS EFECTOS SECUNDARIOS» QUE ALGUNOS DICEN QUE TIENE….(MAS BIEN SON PERSONAS QUE TRABAJAN EN LA INDUSTRIA FARMACÉUTICA QUE HABLA PESTES DE LAS COSAS NATURALES EFECTIVAS PORQUE NO LES CONVIENE A SUS INTERESES ECONÓMICOS)
La hierba de San juan disminuye el deseo sexual o es al contrario yo padezco de ansiedad?
puedo tomar capsulas de san juan para deprecion y melatonina de 5 para dormir
Yo deceo encargar hierba de San Juan hipérico
Puedes comprar el té en los supermercados.