El cloruro de magnesio es uno de los minerales más importantes para el buen funcionamiento del organismo. Tiene propiedades muy importantes, tales como limpiar la sangre, disolver el colesterol de los vasos sanguíneos, activa la producción de anticuerpos.
Ayuda a mejorar el sistema inmunológico del organismo, pero no esta exento de contraindicaciones, por tanto antes de tomar tiene que saber que contraindicaciones tiene para el organismo.
Muchas enfermedades que contraemos, son causadas por la falta de cloruro de magnesio en el organismo, cuando nos falta normalmente nos sentimos cansados, y deprimidos. Normalmente se aconseja tomarlo a partir de los 40 años que es cuando el cuerpo no tiene las cantidades recomendadas para un buen funcionamiento del organismo. Las cantidades recomendadas las tiene que aplicar el médico, y dependerán de la salud, y la edad de cada persona.
El magnesio se puede obtener de forma natural a través de ciertos alimentos como harina de soya, judías, legumbres, nueces, almendras, pescado, y alimentos de hojas verdes. Otra forma de adquirir este mineral es a través del quelato. Se pueden ver aquí las propiedades del quelato de magnesio.
Tabla de contenido
Beneficios del cloruro de magnesio
-Ayuda en la calcificación de los huesos, el organismo absorbe mejor el calcio, evitando la osteoporosis. Quita el calcio de las zonas inadecuadas poniéndolo en las zonas necesarias del organismo.
-Es muy importante en la formación de los huesos.
-Normaliza la corriente sanguínea del organismo, evitando infartos.
-Aporta energía al organismo.
-Estabiliza la presión arterial.
-Reduce la bronquitis.
-Estabiliza el sistema nervioso, por lo que se utiliza como tranquilizante natural.
-Limpia la sangre.
-Es un buen regulador intestinal.
-Disuelve el colesterol.
-Activa la producción de anticuerpos. Ver también las propiedades de la remolacha
-Previene la formación de cálculos renales.
-Pone en funcionamiento los riñones evitando el ácido úrico, y la artritis.
-Es una sal que mejora el sistema inmunológico del organismo.
-Mejora el sistema cardiovascular y muscular.
-Desempeña un papel muy importante en muchas funciones celulares.
-Evita gripes y resfriados.
-Ayuda en las digestiones difíciles.
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Riesgos y contraindicaciones
Si se consume en grandes cantidades el cloruro de magnesio puede ser perjudicial para el organismo, ya que puede causar:
-Náuseas.
-Vómitos.
-Diarreas.
-Malestar abdominal.
-Hipotensión
-Debilidad muscular.
-Pérdida de reflejos.
-Parálisis muscular, en caso de ingerir grandes cantidades.
-Paro respiratorio, en caso de ingerir grandes cantidades.
-Coma, en caso de ingerir grandes cantidades.
Preparación del cloruro de magnesio
El cloruro de magnesio lo podemos preparar nosotros mismos hirviendo un litro de agua, dejándola enfriar, y luego añadir en ella 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado.
Pero hoy en día el cloruro de magnesio se puede comprar en cualquier tienda ya preparado. Antes de comprarlo tiene que asegurarse que ha pasado los controles y que este en buen estado.
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hola como tomarlo para el estreñimiento y aqui solo se consigue en solucion
Buenas tardes, soy mujer y tengo 63 años, estoy, medicada con metropopol, metformina, enalapril, gemfibrozilio, mi pregunta es si puedo tomar el cloruro de magnesio con estos medicamentos? agradezco mucho su respuesta.
SOY ANTICOAGULADO TOMO WARFARINA ¿PUEDO TOMAR EL CLORURO DE MAGNESIO?
JOSE VEGA.
Buenas tardes, tengo hipotiroidismo y soy hipotensa, puedo tomar cloruro de magnesio?
el cloruro de magnecio me lo recomendaron porque encontraron un lito ( piedra) de 4 mm en uno de mis riñones .si he sentido mis evacuaciones son flojas no agua pero si mas diarrea pero no es eso lo que mas me angustia si no lo amargo que es disuelto en agua. por cierto tomo media cucharadita sopera en un cuarto de taza de agua ? esta bien tomarlo en jugo de naranja o algún
otro liquido con saborizante para mitigar el mal sabor?
Donde encontrar las respuestas a estas consultas??
HOLA MI ESPOSA ESTABA SIEMPRE MUY CANSADA TOMO LAS CAPSULAS DE CLORURO Y TIENE MUCHO MAS ENERGÍA A MI ME DOLÍA LA RODILLA DERECHA Y LA PERSONA QUE ME RECOMENDÓ LAS CAPSULAS TENIA EL CODO IZQUIERDO INCHADO DE ÁCIDO ÚRICO EL CON UN FRASCO SE LE QUITO LES DEJO EL NUMERO DE LA PERSONA QUE VENDE LAS CAPSULAS 5533967635 A OJO EL ME MOSTRÓ QUE ERA CLORURO DE MAGNESIO PURO ABRIÓ UNA CAPSULA Y LOS CRISTALES O SALES SE DERRITIERON
Tomo Valproato de sodio para estabilizarme y sertralina. En las noches tomo Axymol.. Habrían contraindicaciones? Estoy muy depre y cansada. Tengo 55 .
Me puedes ayudar?
Hola mi nombre es Mary . Tengo una inquietud si yo tengo el potasio alto puedo tomar clouroro de maggnecio es recomendable oh no ??
Sirve el clroriro de magnesio para. Combatir el cancer de próstatas?
Marco
Hola soy diabético tomo metformina, arcabosa y Janumet, puedo tomar Cloruro de Magnesio, para controlar la glucosa
Hola, tengo 57 años, consumo cloruro de magnesio 6 meses, me siento bien, frecuentemente voy al gimnasio, tengo vitalidad, lucidez, mi estado de ánimo está muy bien. En mi caso hiervo 1 litro de agua, dejo enfriar, pongo en una jarra y agrego 30 gm de cloruro de magnesio, disuelvo con una cuchara de palo; el detalle es que no debe tener contacto con plásticos, tomo en un vasito de coktail (2 terceras partes) no lleno, solo por las noches.
por favor quien me podría ayudar a aclara mi duda y mi preocupación, tengo una osteoporosis crónica .ayúdenme
si lo puede tomar una copita por la mañana y otra por la noche, y reduzca de su alimentacion las carnes de puerco .res ,y pollo, consuma mas carne de pescado, verduras y frutas.bendiciones y cuidece.
que tanto es una copita cuantos ml
Es mi aliago tomo una copita en la mañana y otra en la noche, es de gran ayuda porque sufro de problemas relacionados con la tension alta, tambien para el sistema digestivo es de gran ayuda, para los diabeticos un ayudante sin igual. Recomiendo su consumo ya que es como un complemento en la alimentacion, no se arrepentiran, al leer la circular podran entender cuan valioso puede ser para cada uno de nosotr@s.
se que tiene muchos benaficios gracias por responder mi inquietud
hola soy teresa me gustaria saber si puedo tomar el cloruro de magnecio ya q tengo hipotiroidismo y padesco de artrosis en las rodillas por favor indicar la cantidad tengo 56 años de edad agradesco su respuesta grcias mil
B dias, soy una perxona muy estriñida hasta llegar el año pasado a perder casi 30 Kgr. Y me tomo la cabeza por hacerse siquico puedo tomar clor. De magnesio.
Buenas noches. me gustaría saber si el cloruro de magnesio es bueno para los miomas y quistes, lo comencé a tomar en capsulas, pero hace dos semanas lo estoy consumiendo preparado en casa y a la semana de estarlo tomando estoy como en mis días del periodo. claro hace tres semana estuve con el.
hola las personas diabeticas pueden tomar cloruro de magnesio? hipertensos? porfavor respuesta a mi correo
gracias.
excelente dato,para mejor salud en personas adulto mayor
hola me recomendaron el cm i comense a tomarlo espero tener muchos resultado por que lo necesito, tengo muchas complicaciones de saluz
por favor digan cuanto se debe de tomar aqui estoy viendo que dos cucharadas en la mañana y en la noche otras dos y otras dicen que una copita y por cuanto tiempo es este tratamiento gracias
Buenas
M gustaría saber si mi hija de 23 años que le suele doler l cabeza a menudo. .puede tomarlo..además le duele muxo l espalda de montar a caballo.
Y k cantidad le debo dar.
Muchas gracias.
Si tu hija no tiene presión baja puede tomar el magnesio, se recomienda tomarlo por la noche para una mejor absorción, diluye 30grs en 1 litro de agua y tomar el equivalente a un caballito de tequila, ambas pueden tomarlo, está relacionado con más de 400 funciones del cuerpo!!!!
Yo tube un tumos quistico abdominal efecto de que sufro deficiencia hormonal en los organos genitales reproductivos y tambien me afecto el sistema urologico y el sistema respiratorio del cual me dijeron que no odian hacerme la intervencion si no regulo esos sistemas entonces comence a tomar cloruro de maganesio el cual me regulo muy bien mis sistemas afectados y tuve una intervencion exelente gracias a Dios que me presento en el camino al cloruro de maganecio
Buenos días Blanca me podrías decir cómo lo tomas
Gracias
Hola buenas tardes. Yo tomo por la mañana y noche dos cucharadas de CARBONATO DE MAGNESIO. Causa los mimos beneficios para la salud que el CLORURO DE MAGNESIO? Por favor, desearía me aclarase la duda que tengo. Muchísimas gracias.
Tenia broncoespasmo al principio del año con un tratamiento me sientio mejor pero depues de un mes volvio otra con la flema en los pulmones comienzo otra vez con el tratamiento,quero saber si yo puede toma cloruro de magnesio o tengo que espera hasta que estoy mejor de gripe. muchas gracias.
Tengo 71 años y tomo 2 cucharaditas de CM al día (mañana y tarde). Me ha hecho muy bien. Sigo así. Gracias, Roberto