La espirulina es un alga muy rica en proteínas, hierro, betacaroteno (30 veces más caroteno que las zanahorias), vitaminas, minerales… Por lo que está considerado como un super alimento, y sus propiedades y cualidades hacen que se esté extendiendo por todo el mundo como una solución a la malnutrición. Igualmente, esta alga es recomendada para la nutrición de atletas y deportistas de alto nivel así como de personas enfermas o convalecientes.

espirulina alga

Ya antiguamente, los aztecas y los incas cultivaban la espirulina, lo que les permitió alimentar a una población cada vez más creciente. Existen varias especies de espirulina, pero la más rica y más beneficiosa parece ser la que crece en México. No necesita pesticidas, y únicamente hay que cosecharlas y dejarlas secar al sol.

Composición de la espirulina:

En la espirulina es una planta marina muy completa. Tiene un 50% de proteína, ácidos grasos esenciales, 20 veces más hierro que el germen de trigo, magnesio, calcio, fósforo, potasio, selenio, sodio… Y aparte de estos minerales, la espirulina también es rica en vitaminas como la vitamina A, B1, b2,b3,b6,b7,b8,b12. Aunque se cree que tiene contenido en vitamina b12 estudios más recientes no han demostrado que así sea, pero si se sabe que la espirulina contiene inhibidores que ante un análisis de sangre pueden dar un falso resultado, por lo que se recomienda no consumir la espirulina antes de analizar en sangre el contenido de vitamina B12.

Pastillas de espirulina

Propiedades de la espirulina para el cuerpo humano.

La espirulina es especialmente recomendable para los deportistas que no quieren tener deficiencias nutricionales y desean un aporte y una mejor en su fatiga muscular. Como hemos dicho anteriormente, la espirulina también responde muy bien a las necesidades de las personas enfermas, estimula el sistema inmunológico y se cree que desintoxica el organismo de metales pesados. La espirulina también es muy útil para luchar contra el colesterol y la diabetes. Combate eficazmente la anemia y se complementa perfectamente con los problemas menstruales. Últimamente, la espirulina se ha hecho famosa como suplemento en dietas de adelgazamiento ya que evitar deficiencias alimentarias a la vez que ayuda a manejar mejor el hambre.

1 – Aún no hay estudios relevantes, pero se cree que la espirulina, podrá jugar en el futuro un papel muy importante en la lucha contra el cáncer. Sus propiedades desintoxicante proporcionan una protección considerable para el cuerpo humano contra enfermedades y contra infecciones. La espirulina es una muy buena barrera contra la radiactividad y contra los metales pesados que hoy en día tanto envenenan el cuerpo.

Esta propiedad de absorber los contaminantes, también la tiene en su lugar de origen, por lo que es muy importante conocer la calidad del producto antes de comprarlo. Puede ser que la espirulina comprada proceda de un lugar contaminado, y por tanto ya venga de origen contaminada. En este caso tomar espirulina no será beneficioso para nuestro organismo. Lo que nos interesa es un producto que venga limpio y que nos desintoxicación a nosotros, no que traiga ya una carga tóxica.

Espirulina en bote

2 – estimula y tonifica los músculos

La espirulina es recomendada y usada por deportistas de alto nivel para combatir la fatiga muscular y estimular y tonificar la musculatura. Reduce la sensación de fatiga y aumenta la resistencia, reduce los calambres musculares y oxígeno al cuerpo.

3 – Buena para el estrés y la memoria

La espirulina promueve el bienestar general, equilibra el sistema nervioso, reduce el estrés, la ansiedad, el nerviosismo, la depresión, el insomnio, mejora la concentración, y reduce la presión arterial alta.

4 – Ojos, pelo y piel

La espirulina también tiene una acción protectora sobre la piel, sobre todo si se acompaña con aloe vera. Fortalece las uñas, fortalecer el cabello, tiene una acción protectora en los ojos, restaura el brillo natural del cabello, y también actúan de manera beneficiosa en la cicatrización de las heridas.

5 – Dietas y colesterol.

La espirulina reduce los altos niveles de colesterol, sobretodo acompañada de ginseng. También regula el nivel de azúcar en sangre, regula el apetito y limpia la flora intestinal. Se aconseja como suplemento en dietas adelgazantes ya que reduce la sensación de hambre y estimula la creación de unas bacterias necesarias para una correcta digestión.

6 – Menstruación y menopausia

La espirulina también tiene propiedades que la hacen beneficiosa para las menstruaciones dolorosas, alivia la sensación de fatiga durante la menstruación, es rica en hierro, y también se sabe que alivia los síntomas de la menopausia.

Contraindicaciones y efectos secundarios de la espirulina.

Se cree que la espirulina es muy segura pero por precaución, conviene no excederse en su consumo. Se recomienda comenzar a tomarla en pequeñas dosis e ir gradualmente incrementando su consumo de modo que el cuerpo se vaya acostumbrando. La espirulina puede provocar migrañas, ligera fiebre, estreñimiento en algunas personas, diarrea en otras, de posiciones de color negro (efecto de la desintoxicación del colon). Debemos tener en cuenta que todos estos efectos secundarios son el resultado de la desintoxicación y purificación que la espirulina ejerce sobre nuestro organismo. No conviene usar la espirulina más de tres semanas seguidas, igualmente deben evitarla las personas con fiebre y las personas alérgicas a las algas.

La alfalfa es una planta que crece todo el año, con una duración de entre 4 a 8 años de vida. Se le conoce por diferentes nombres tales como, Alfalfa, Medicago sativa, Erba Medica, Alfalfa hierba, Alfalfa hierba de búfalo, Trébol chileno y Luzerne.

La alfalfa es una plata muy útil, de la que se aprovechan todas sus partes, ya sean las hojas, tallos y brotes. Para que una alfalfa crezca fuerte y grande, necesita los minerales que se encuentran debajo de la tierra, por ello sus raíces crecen hasta muy al fondo de la tierra. La alfalfa es una planta muy resistente, que vuelve a crecer después de la cosecha, y por lo general crece mejor cuando se cultiva con otras plantas.

alfalfa

1. Propiedades nutricionales de la alfalfa:

Por lo general la alfalfa se la conoce con el nombre de Medicago sativa. Como ya hemos dicho en el apartado anterior, de esta planta se utilizan las hojas, semillas y tallos.

Contiene la Vitaminas A, C, B1, B6, E y K.

Contiene Proteínas.

Contiene Calcio.

Contiene caroteno.

Contiene Zinc.

Contiene Hierro.

Contiene Potasio.

propiedades de la alfalfa

2. Beneficios de la alfalfa para nuestra salud:

-Diurético: Se conoce por su gran poder diurético en el organismo. Ayuda a mejorar cuadros inflamatorios de vejiga.

- Digestivo: Tiene un efecto laxante que ayuda a regular los movimientos intestinales, y a mejorar el proceso digestivo del organismo, ayudando a similar mejor los alimentos que consumimos.

- Mejora las arterias: Es una planta que se recomienda tomar para tratar enfermedades del corazón y arterias.

alfalfa ramo

- Mejora enfermedades respiratorias: Tomar infusiones de alfalfa, aporta al organismo gran cantidad de clorofila, que ayuda a mejorar las enfermedades respiratorias y pulmonares.

- Combate los problemas estomacales y acidez: Tomar una pequeña cantidad de semillas de alfalfa cada día, nos puede ayudar a aliviar molestias estomacales. Tomado en forma de té con un poco de menta, ayuda a combatir la acidez de estomago. Después de una comilona, se recomienda tomar un té de alfalfa para mejorar notablemente la digestión.

- Mejora el crecimiento del cabello: Para conseguir un cabello saludable y con cuerpo, tendremos que preparar una mezcla con el jugo de alfalfa, el jugo de una lechuga y el jugo de una zanahoria, lo mezclaremos bien, y lo tomaremos cada día en ayunas. Este preparado tomado diariamente mejorará nuestro pelo, volviéndolo más grueso y saludable.

- Cura infecciones cutáneas: Aplicar alfalfa sobre la piel con problemas de infección, ayuda a mejorar dicha infección. Después de una cirugía aplicar alfalfa de forma tópica sobre la piel, puede ayudar a recuperarla.

- Alivia los dolores menstruales: La alfalfa tiene grandes propiedades estrogénicas, por ello es muy eficaz para reducir los dolores menstruales y premenstruales de las mujeres.

- Reduce la tensión arterial: La alfalfa es una planta que mejora las enfermedades arteriales, por ello es muy recomendada para regular la presión arterial del organismo.

- Mejora la diabetes: La alfalfa mejora los tratamientos de diabetes de forma natural. Las personas que se medican con insulina, les ayuda a reducir el problema.

3. Contraindicaciones de la alfalfa:

A pesar de los grandes beneficios que esta planta aporta a nuestro organismo, se tienen que consumir con cuidado para evitar los posibles efectos secundarios.

- Empeora los enfermos de Lupus: La alfalfa contiene gran cantidad de aminoácidos, los que pueden empeorar a los enfermos de lupus.

- Las mujeres embarazadas no deben tomar alfalfa: La alfalfa contiene gran cantidad de vitaminas y minerales, sustancias muy beneficiosas para el organismo, pero también contiene saponinas, no recomendada para las mujeres embarazadas.

- Diluye la sangre: La alfalfa es conocida por diluir la sangre, por lo que se tiene que consumir con mucho cuidado.

- No mezclar con medicamentos: Antes de tomar alfalfa, tiene que consultar con su médico, sobretodo si consume medicamentos, no es bueno mezclar la alfalfa con otros medicamentos.

PROPIEDADES DE LA YERBA MATE

1. La Yerba Mate.

En esta página explicaremos los beneficios que aporta el Mate a nuestro organismo. El Mate es una infusión hecha con las hojas del arbusto Yerba Mate. Es una bebida sudamericana que estimula es sistema nervioso central, ya que contiene gran cantidad de mateína. Es un arbusto silvestre que crece principalmente en Panamá, Paraguay, y Uruguay. Una vez recolectada cerca de los ríos, se cortan las hojas, se dejan secar y luego son molidas, consiguiendo la Yerba Mate.

Propiedades de la yerba mate

La infusión de Mate es muy beneficiosa para nuestro organismo, a parte de estimular el sistema nervioso central contiene muchas otras propiedades beneficiosas tales como, nutrientes, antioxidantes, aminoácidos, polifenoles, vitaminas y minerales. También contiene alcalinoides como la Xantina o Mateína, muy parecida a la cafeína y a la Teophylina, compuestos que al ser consumidos dejan los músculos relajado. Estudios han demostrado que la Yerba Mate contiene todas las vitaminas que el cuerpo necesita para su buen funcionamiento.

El Mate es una bebida un tanto amarga, debido a los taninos que contienen sus hojas. Por ello la mayoría de gente la consume con endulzantes naturales.

El componente que destaca en la Yerba Mate es la mateína, sustancia muy parecida a la cafeína, pero sin tener los efectos dañinos que ésta tiene. Los efectos estimulantes de la mateína duran mucho más tiempo en el organismo que los de la cafeína, y no tienen ningún tipo de efecto secundario, como podría ser insomnio, o estados de nerviosismo, que la cafeína si que los suele dar.

2. Propiedades de la Yerba Mate.

- Es Antioxidante:

La Yerba Mate contiene gran contenido de antioxidantes, mucho más que el té verde. Al contener gran cantidad de antioxidantes es beneficiosa para frenar los signos del envejecimiento.

- Dilatador de bronquios:

La yerba Mate tiene la capacidad de dilatar los bronquios, por ello se utiliza para tratar enfermedades respiratorias como el asma.

- Desintoxica la sangre:

La Yerba Mate contiene gran cantidad de antioxidantes, esto hace que tomado regularmente, nos ayude a limpiar y a desintoxicar la sangre de nuestro organismo.

Yerba mate trozos

- Mejora la concentración:

El té de Yerba Mate contiene gran cantidad de minerales, vitaminas, antioxidantes, y ácidos, que combinados con la mateína que esta infusión  contiene, ayuda a aumentar la energía mental. Las personas que toman té de Yerba Mate tienen la mente más clara y enfocan mejor las cosas, y sin tener ningún efecto secundario como podrían ser dolores de cabeza, migrañas, nerviosismo, que si lo provocan otras bebidas con cafeína.

- Aumenta la resistencia física:

Las sustancias químicas y nutrientes que contiene la Yerba Mate, hacen que el metabolismo utilice los carbohidratos del organismo de manera más eficiente. Por esta razón el organismo obtiene más energía de los alientos que se consumen.

- Ayuda a quemar calorías:

El consumo regular de Yerba Mate, hace que el organismo queme más calorías de las que el cuerpo tiene almacenadas, que utiliza como combustible.

Llenando el mate

- Ayuda a una mejor recuperación después del ejercicio físico:

Consumir té de Yerba Mate, ayuda a mantener y aumentar el ácido láctico en los músculos. Esto hace que después de un ejercicio físico, el cuerpo se recupere más rápidamente.

- Ayuda a mejorar las digestiones:

El Mate ayuda a mejorar las digestiones pesadas, ya que estimula la producción de bilis, y regulas los ácidos gástricos del organismo.

- Ayuda a mantener el colon limpio:

Tomar té de Mate ayuda al buen funcionamiento de los intestinos. Ayuda a eliminar los residuos del organismo de manera eficaz, manteniendo de esta manera el colon limpio.

- Elimina el mal aliento:

Tomar té de Mate ayuda a eliminar las bacterias que se acumulan en la boca, por ello tomado de manera regular, ayuda a eliminar el mal aliento.

- Ayuda a mantener el peso ideal:

Tomar Mate antes de las comidas, ayuda a sentirse lleno y retrasa la digestión, ésto hace que no se coma tanta cantidad de comida, y que se sienta lleno durante más tiempo. El Mate tiene un efecto saciante que junto con ejercicio, le ayudará a mantener un peso ideal.

- Mejora el sistema cardiovascular:

La Yerba Mate contiene gran cantidad de antioxidantes y aminoácidos, que ayudan al organismo a mover las grasas y el colesterol a través del torrente sanguíneo, evitando que se acumule en las arterias.

- Previene la arteriosclerosis y coágulos de sangre:

El consumo de Yerba Mate, ayuda a evitar el endurecimiento de las arterias en el organismo, a prevenir la arteriosclerosis, a evitar la formación de coágulos de sangre, derrames cerebrales y ataques al corazón. Esto ocurre por que la Yerba de Mate diluye la sangre del organismo, evitando la formación de coágulos que son los causantes de los ataques al corazón o derrames cerebrales.

Los arándanos son unos frutos del tamaño de una pasa si son muy pequeños, o del tamaño de una canica si non grandes, no tienen siempre el mismo tamaño. Estos crecen en forma de racimos, de un arbusto que pertenece de la familia del brezo. Los arándanos tienden a tener un color muy particular, púrpura tirando a negro, y están cubiertos por una capa protectora de color blanca tirando a gris. Muchos estudios han revelado que tomar arándanos es muy beneficioso para la salud, ayuda a reducir la grasa del vientre, ayuda a reducir enfermedades cardiovasculares, reduce los niveles de colesterol en sangre, mejora los niveles de glucosa en sangre, reduciendo el riesgo de contraer diabetes y enfermedades de corazón.

propiedades de los arandanos

Cuando vayamos a comprar arándanos tenemos que observar su color, ya que cuanto más azulados sean, más antioxidantes y propiedades medicinales nos aportarán al organismo.

Se pueden tomar de forma regular sin ningún riesgo, ya que no se han observado efectos secundarios en el organismo.

Propiedades de los arándanos para el organismo:       

- Antidepresivo:

El consumo regular de arándanos mantiene al organismo fresco, vivo, en forma, fuerte, con ganas de vivir. Las personas que padecen de depresión, se les recomienda el consumo de arándanos para mejorar su estado de ánimo, ya que son buenos antidepresivos.

- Gran poder antioxidante:

Los arándanos contienen gran cantidad de Antocianinas, Vitamina C, Vitamina B, Vitamina E, Vitamina A, poderosos antioxidantes para el organismo.

- Poder anti bacteriano:

Los arándanos contienen gran cantidad de Cobre, sustancia que ayuda a reforzar el sistema inmunológico del organismo, evitando el ataque de bacterias.

- Refuerzan el sistema inmunológico del organismo:

Los arándanos contienen Selenio, Zinc, Hierro, que ayudan a aumentar la concentración de hemoglobina y oxígeno en sangre, por lo que refuerzan el sistema inmunológico del organismo.

Arándanos embotados

- Previenen al organismo de contraer infecciones:

 Los arándanos contienen gran cantidad de Antocianinas, Vitamina C, B, E, A, Cobre, Zinc, y Hierro, sustancias que refuerzan el sistema inmunológico del organismo y previenen las infecciones. Al tener el organismo con el sistema inmunológico reforzado, evitamos coger resfriados, fiebre, enfermedades virales, enfermedades bacterianas, etc.

- Retrasan el envejecimiento:

Los arándanos neutralizan los radicales libres, que son los causantes del envejecimiento del cuerpo. Son los frutos que contienen más Antioxidantes y Vitamina C de todos, esto de debe a que contienen gran cantidad de Antocianina, pigmento que da el color azul de las bayas.

- Mejoran la salud del tracto urinario:

Tomar arándanos mejora las infecciones del tracto urinario. Las infecciones urinarias, son provocadas por bacterias que crecen en las paredes interiores de las vías, provocando infección en todo el tracto urinario. El resultado de la infección es la inflamación y sensación de ardor al paso de la orina por las vías urinarias. Consumir arándanos de forma frecuente evita las infecciones de orina, por las propiedades antibacterianas y antibióticas.

Tarta hecha con arándanos

- Mejoran la salud ocular:

Los arándanos contienen gran cantidad de Antocianósidos, Carotenoides, Flavonoides, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina A, Selenio, Zinc, fósforo, etc. Estos compuestos ayudan a frenar la pérdida de visión, a prevenir o retrasar problemas oculares como la degeneración macular, las cataratas, la miopía, la hipermetropía, la sequedad ocular, las infecciones oculares, y problemas de retina. Las personas mayores que consumen diariamente arándanos, pueden reducir notablemente el riesgo de degeneración macular, una enfermedad relacionada con la edad.

- Reducen la grasa del vientre, colesterol, triglicéridos y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares:

Estudios han revelado que consumir arándanos ayuda a reducir la grasa del vientre. Al reducir las grasas del organismo también reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Es un fruto muy beneficioso para reducir los triglicéridos en sangre, y el colesterol.

- Mejoran la diabetes:

Los arándanos mejoran el control de glucosa y la insulina. Esto es muy beneficioso para las personas que padecen diabetes, y tienen resistencia a la insulina.

- Mejora la salud del cerebro:

El consumo de arándanos de forma regular, ayuda a prevenir y tratar trastornos neuróticos, la degeneración de las neuronas cerebrales, la degeneración de las células cerebrales, y la restauración del sistema nervioso central. El gran contenido de Antocianina, Selenio, Vitamina A, B,C,E, Zinc, Sodio, Potasio, Cobre, Magnesio, Fósforo, Manganeso, etc, que contienen los arándanos, ayudan en enfermedades como el Alzheimer, ayudan a recuperar las células cerebrales dañadas, y ayudan en la regeneración de los tejidos neuronales. Estudios han demostrado que la gente que consume arándanos de forma regular, mejora la memoria, y la capacidad de aprendizaje.

- Mejoran las enfermedades del corazón:

Los arándanos previenen muchas enfermedades del corazón, esto se debe al gran aporte de fibras y Antioxidantes que contienen. El consumo de arándanos de una forma regular, fortalece los músculos cardíacos.

- Mejoran el estreñimiento:

Los arándanos aportan fibras al organismo, lo que ayuda a mejorar los problemas de estreñimiento. Con una sola toma de arándanos no se solucionan los problemas de estreñimiento, se deben tomar de forma regular y un buen puñadito.

- Mejoran las digestiones difíciles:

Los arándanos contienen Vitaminas, Sodio, Cobre, Fructosa y Ácidos, compuestos que mejoran las digestiones del organismo.

- Previenen del Cáncer:

Los arándanos contienen compuestos Fenólicos, Pterostilbene, Ácido Elágico, que juntamente con la Antocianina, Vitamina C, y Cobre, resultan un potente preventivo del cáncer, sobretodo del de colon y el de hígado. Estos compuestos ayudan a disminuir la proliferación de células cancerígenas en el organismo.

 

PROPIEDADES DE LA HIERBA DE SAN JUAN

1. LA HIERBA DE SAN JUAN.

La hierba de San Juan se ha utilizado durante muchos años para tratar enfermedades. Ya lo usaban los antiguos Griegos para curar dolencias.

Sus hojas y flores tienen grandes propiedades curativas para el organismo. Sobretodo se utilizan para tratar la depresión, ansiedad, cansancio, pérdida de apetito, y problemas para dormir.

Hierba de san juan

La hierba de San Juan es nativa de Europa, pero también se encuentra en abundancia en la tierra seca de los caminos y prados de  EEUU y Canadá. Se ha extendido por muchos sitios como puede ser Australia, que actualmente es un potencial productor de la hierba, ya que produce aproximadamente un 20 por ciento de lo que demanda la población.

En algunos países se ha prohibido la utilización de los productos que contienen hierba de San Juan, ya que se ha investigado que con ciertos medicamentos pude producir algunas interacciones.

Los ingredientes activos que contiene la hierba de San Juan, pueden perder sus propiedades si entran en contacto con la luz. Por ello los productos que contienen hierba de San Juan los encontramos embasados en recipientes de color oscuro, para que la luz solar no estropee sus propiedades.

2. PROPIEDADES MEDICINALES DE LA HIERBA DE SAN JUAN.

Paquete de hierba de san juan

-PARA TRATAR LA DEPRESIÓN Y ANSIDAD LEVE O MODERADA:

Tomar extracto de hierba de San Juan mejora el humor, disminuye la ansiedad, y mejora el insomnio relacionado con la depresión. Puede ser una buena alternativa natural para tratar la depresión y la ansiedad, sin tener que tomar fármacos tales como a los antidepresivos y ansiolíticos. Al tomar hierba de San Juan tiene que ir con cuidado, ya que si el paciente toma otro tipo de medicamentos, esta hierba puede interactuar. Por tanto solo se recomienda tomar hierba de San Juan a la gente que no toma ningún tipo de medicamento.

-ALIVIA LOS SINTOMAS DE LA MENOPAUSIA:

Muchas mujeres han mejorado los síntomas de la menopausia tomando infusiones de hierba de San Juan. Los sofocos, cambios de humor, etc. se reducen notablemente con la hierba de San Juan.

-AYUDA A CICATRIZAR HERIDAS:

Si nos aplicamos pomada a base de hierba de San Juan tres veces a día en las heridas durante 16 días, notará como la herida se cicatriza. Las mujeres que han pasado por una cesárea se les aconsejan aplicarse este tipo de pomadas, ya que evita la formación de cicatrices.

-MEJORA EL DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD (TDAH):

El trastorno de déficit de atención e hiperactividad, conocido con las siglas (TDAH), mejora notablemente al tomar extracto de hierba de San Juan. En los niños de 6  a 17 años, cuesta más que la hierba de San Juan surja efecto, y solo pueden consumirla un máximo de 6 semanas.

-MEJORA EL TRANSTORNO OBSESIVO COMPUSLSIVO (TOC):

En este tema hay diversas conclusiones, ya que existen pruebas contradictorias sobre la efectividad de la hierba de San Juan para tratar el TOC.

-ALIVIA EL SINDROME PREMENSTRUAL:

Muchas mujeres afirman que tomando hierba de San Juan, los síntomas premenstruales les mejoran hasta un 50%.

-MEJORA EL TRANSTORNO AFECTIVO ESTACIONAL, (SAD):

Tomar hierba de San Juan ayuda a mejorar los síntomas de SAD. Esto ocurre por que consumir hierba de San Juan también mejora la ansiedad, la disminución del deseo sexual, y los trastornos del sueño asociados con el SAD.

-AYUDA A LA GENTE QUE QUIERE DEJAR DE FUMAR:

Tomar hierba de San Juan una vez al día, una semana antes de dejar de fumar,  y continuar durante los 3 meses siguientes después de dejar de fumar, ayuda a no recaer otra vez.

-MEJORA EL MALESTAR ESTOMACAL.

-ALIVIA LA MIGRAÑA Y LOS DOLORES DE CABEZA.

-MEJORA LA NEURALGIA.

-ALIVIA LA CIÁTICA.

-AYUDA A MEJORAR LA FIBROMIALGIA.

-AYUDA A MEJORAR LA FATIGA CRÓNICA.

-COMBATE EL CANSANCIO.

-COMBATE EL DOLOR MUSCULAR.

-COMBATE EL CANCER.

-AYUDA A DISMINUIR PALPITACIONES.

-AUMETNA EL APETITO.

-AYUDA A DISMINUIR PALPITACIONES.

-ALIVIA DOLORES MUSCULARES Y DE LOS NERVIOS.

-MEJORA EL SINDROME DEL INTESTINO IRRITABLE, (SII).

-INFECCIONES POR VIRUS DE LA HEPATITIS C (VHC).

-INFECCIONES POR VIH, (SIDA).

-MEJORA EL DOLOR RELACIONADO CON LA DIABETES.

3. PROPIEDADES DE LA HIERBA DE SAN JUAN PARA TRASTORNOS DE LA PIEL.

En infusión

La hierba de San Juan tiene propiedades curativas para la piel. Si la aplicamos en forma de aceite podemos tratar:

-ENFERMEDADES DE LA PIEL.

-CONTUSIONES Y MORATONES.

-RASPADURAS.

-INFLAMACION MUSCULAR.

-DOLOR MUSCULAR.

-QUEMADURAS DE PRIMER GRADO.

-HERIDAS.

-PICADURAS DE INSECTOS.

-HEMORROIDES.

NOTA: Tenemos que advertir que aplicar hierba de San Juan directamente en la piel puede causar sensibilidad grave a la luz solar, por ello se tiene que aplicar por la noche.

4. EFECTOS SECUNDARIOS DE LA HIERBA DE SAN JUAN:

-Si se consume Hierba de San Juan por vía oral y a corto plazo, no tiene por que dar problemas, pero se han encontrado algunos efectos secundarios tales como problemas para dormir, agitación, ansiedad, irritabilidad, malestar estomacal, fatiga, sequedad en la boca, mareos, dolor de cabeza, erupciones en la piel, diarrea y sensación de hormigueo.

-Si al tomar hierba de San Juan nota insomnio, puede probar de bajar la dosis o bien tomarla por la mañana.

-En niños menores de 12 años, se aconseja tomarla un máximo de 6 semanas.

-Tomar hierba de San Juan en dosis altas por vía oral, puede ser peligroso, ya que puede provocar reacciones severas a la exposición al sol. Por ello se acoteja utilizar protectores solares de alto factor para proteger la piel.

-No se sabe con exactitud que efectos puede tener la aplicación de la hierba de San Juan por vía tópica. Por ello aconsejamos no utilizarla en la piel.

-La hierba de San Juan interactúa con muchos medicamentos. Por ello antes de tomarla, siempre acuda antes al médico.

-Durante el embarazo y lactancia no tomar hierba de San Juan, ya que puede causar problemas. Durante la lactancia puede provocar cólicos, somnolencia y apatía.

-Puede provocar infertilidad, por lo que si esta tratando de tener un niño, no tome hierba de San Juan.

-Las personas que padecen de trastorno de déficit e hiperactividad (TDAH), hay teorías que afirman que tomar hierba de san Juan puede empeorar los síntomas, ya que estas personas suelen tomar metilfenidato para tratar el TDAH, que interactúa con la hierba de San Juan empeorando el estado del paciente.

-Las personas con una gran depresión no se les aconseja tomar hierba de San Juan, ya que les podría inducir a tener más manías y un comportamiento impulsivo.

-Las personas con esquizofrenia, no se les aconseja tomar hierba de San Juan, ya que les pueden ocasionar brotes psicóticos.

-Las personas con Alzheimer, consumir hierba de San Juan les puede generar demencia.

-Las personas que se tienen que someter a una anestesia por que les tienen que operar, y tiene en el organismo restos de hierba de San Juan, pueden tener complicaciones graves en el corazón durante la intervención. Por ello tiene que dejar de tomar hierba de San Juan al menos dos semanas antes de una cirugía programada.

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